SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta i

  • REDUKCJA (niekoniecznie szybka)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomyliłaś się czy jesteś kobietą czy mężczyzną? Spoko... Poczytaj posty podwieszone o układaniu diety z działów odżywianie i odchudzanie. Myślę że na początek można by spróbować odżywiać się zdrowo według 10 wskazówek i dodać sporo cardio i będzie pierwszy efekt Przyzwyczaisz się do zdrowszego żywienia i będziesz wtedy wiedzieć co dalej. Pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2010-02-20 15:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to ja

    Post
    Galeria Zdjęć

    Młoda pociagajaca kobieta obdarzona zgrabnymi nogami i fajna pupcia... Nie pakuj ;) P.S Łysa tez musisz byc pociagająca ^^

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-22 18:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] było ,opisze krótko historie od 10.07.2011r miałem kontuzję(przecięte palce u stopy "szyte") co uniemożliwiło mi na 2 miech ćw.od wrze gdy chciałem zacząć przyszło prawko ,kobieta,nauka...Teraz jako tako odrobiłem się z czasem .I postanawiam zacząć stopniowo zaczynać wszystko od nowa trening MMA 3xtyg pon sro pia Siłownia :niedziela FBW. Nie [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 8368 Data: 2012-03-14 23:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa czy rzeźba?

    Post
    Ladies SFD

    [...] że wakacje to czerwiec więc masz 6 miesięcy.. przy takiej sylwetce jesteś spokojnie w ciągu 6 msc osiągnąć sylwetkę jak np. ewa chodakowska( podaje jej przykłada bo wiem że to jedna z kobiet którą każda kobieta kojarzy) wiem co mówię bo tak na oko moja żona byla podobnej budowy ciala i w 7 miesięcy zrobiła taki progres że 180 stopni inna kobietka

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2016-12-15 19:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest głodówka. Dramatycznie mało tłuszczy i troche dużo białka. Jesli chodzi o kcal, to tyle to ja jem na redukcji, będąc kobietą 20 cm niższa.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2016-06-09 17:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieta w mięsnym robi zakupy. - Niestety, droga pani, ale akurat wieprzowinka się skończyła. Mamy za to pyszne rybki! Świeżutkie, zdrowe, mają mnóstwo fosforu... - Pani, ja muszę męża porządnie nakarmić. Jemu ma dziarsko stać, a nie się świecić! Mąż z żoną w kuchni. Za ścianą słychać krzyk sąsiada: - ****@ ja pier.. co za ***... ped@ły!!! Mąż [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 17082 Data: 2011-04-01 21:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YIQUAN a sprawa ataku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się. Jeszcze gorsze jest oszukiwanie innych przez instruktorów, którzy wciskają im, że tego typu umiejętności rozwiną bez porządnego kontaktowego treningu. Czy, że kobieta może cobie poradzić w starciu z agresywnym "macho", w sytuacji gdy wymięka nawet przed samym treningiem w "atmosferze maczyzmu". Zupełnie inną [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4502 Data: 2010-01-27 20:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sa duze i beda duze. Deka solo tez potrafi ladnie rozsadzic. Jedna z mozliwosci jaka cie moze spotkac to deca-dick. Jesli chcesz ukryc przed swoja kobieta, ze bierzesz towar to mozesz miec chwilami problem. Oczywiscie nie ma na to reguly. Nandrolon to dobry srodek nawet solo. Zapewnia solidne i trwale przyrosty. Musisz sie jednak zastanowic czy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5279 Data: 2006-05-27 14:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tchórzostwo w wersji lejdi

    Post
    Informator POMORSKI

    [...] pomaga , można z kimś poćwiczyć itp ;) Jak coś to odezwi się na priv jeśli chcesz możemy wykupić karnet razem to będzie jeszcze taniej , zapłacisz jakieś 50 zł ;) Karnet kobieta + mężczyzna 130zł/ msc zł Moge opłacać 90 ;) Zmieniony przez - ReevengeR w dniu 2014-04-21 19:47:12 Koleżanka chyba usunęła profil bo nie da się na niego wejść , [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2014-04-21 19:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja ciężaru w danym dniu treningowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Diete trzymam oczywiście, cały plan żywieniowy był już konsultowany. Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 194 Obwód klatki : 84 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 78 Obwód uda : 52,5 Obwód łydki : 36,5 Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening w domu- FBW Odżywianie : stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2019-09-06 10:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bede tylko od czasu do czasu wstawiał posty tutaj z efektami i nie raz pelna rozpiske , tracilem wene bo kobieta odeszla ...

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11321 Data: 2017-03-01 09:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningu aerobowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Kuva, lepiej jak kobieta chce robić tylko aero niż jak ma nic kompletnie nie robić, odpowiedzialem zgodnie z tematem, więc po co się produkujecie z linkami i innymi. pozdr. Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-11 23:11:40 Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-11 23:12:19

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10455 Data: 2010-08-11 23:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak checi do wszystkiego..co zrobic

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Tylko takich nie byle jakich, którzy widzą sens w życiu i cokolwiek robią? Znajdź takiego, psycholog pomoże, ale pozytywnie do życia nastawiony przyjaciel czy piękna kobieta z głową na karku może pomóc równie dobrze. Spędzaj więcej czasu właśnie z takimi ludźmi, rozmawiaj - idź na imprezę, lub zrób coś szalonego : nie wiem, w ciągu 5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8856 Data: 2008-09-09 17:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 119: Mir vs Cro Cop - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wielkie szczescie ze zamiast poczekac 1h po powrocie z imprezy i zobaczyc gale poszedlem spac. Kobieta zadowolona i ja wypoczety a takto bym byl nie do zycia i plul sobie w twarz ze takie flaki z olejem ogladalem. Mimo ze mam sentyment do Mirka to uwazam ze bardzo slabo wypadl. Mialem wrazenie ze mu sie juz nie chce i przyszedl tylko po wyplate. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7460 Data: 2010-09-26 11:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białe zęby ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    szczoteczka elektryczna to podstawa, nie wiem co masz na mysli piszac o kosztach , przeciesz szczoteczka ma akku - ja sobie bez mojej nie wyobraszam szycia. Moja kobieta umyla nia zeby i ponoc po pierwszym szczotkowaniu zobaczyla roznice - od razu jej sprezentowalem szczote :) Life is O/C

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 23:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiecie, nie chce żebyście mnie źle zrozumieli, ale kiedyś też miałem złe samopoczucie wina zacząłem zwalać na masturbacje (lecz to pewnie powodem byłapsycha)... Skłoniło mnie to do wielomiesięcznego przeprowadzenia nad sobą "doświadczenia" i wyszło mi coś takiego: (doświadcznie robiłem wyłącznie sam dla siebie:P ) 1) notoryczne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2010-10-07 13:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestój w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na maksa skoro nie ma ssania przy takiej kaloryczności i po jakimś czasie jak już kalorii wpadnie więcej to znów ucinać. @Damiiian zgadzam się że 1700kcal to może i kobieta jeść ale widzisz też pewnie jak Tomek Marzec musi redukować czy Mikulewicz. A to są osoby medialne o których się słyszy no i wiadomo że muszą tak robić: "jeść liść [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2022-03-04 12:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przestój w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na maksa skoro nie ma ssania przy takiej kaloryczności i po jakimś czasie jak już kalorii wpadnie więcej to znów ucinać. @Damiiian zgadzam się że 1700kcal to może i kobieta jeść ale widzisz też pewnie jak Tomek Marzec musi redukować czy Mikulewicz. A to są osoby medialne o których się słyszy no i wiadomo że muszą tak robić: "jeść liść [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2022-03-04 12:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA KOBIETY NA RZEŹBĘ!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lucek, a czy starsza kobieta może brać T2™ Thyroid Formula Biotestu ? Co poleciłbyś dla takiej osoby ? Dodam, że brała ona już ECA (Xenadrine, Zenotrope) poza tym L-karnitynę, Green Tee ... i było ok. Ale chce teraz coś innego ... Co może spodziewać się po T2 w porównaniu do ECA, które wymieniłem ? członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16054 Data: 2003-03-02 21:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra droga(?)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ciala. to bedzie kluczem do tego aby ocenic czy idziesz wdobrym kierunku, bo sama masa ciala nie bedzie tutaj nam za duzo mowila, dziwne jest tez ze przy podazy 1800 kcal (kobieta o masie 55kg na redukcji tyle jada zazwyczaj) jeszcze przytyles 4 kg do 89kg z 85kg, to nie jest chyba do konca stan normalny%) bo jedziesz grubo pod kreska [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2019-07-16 10:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)